Массаж для тонкой талии

Одним из наиболее эффективных методов убрать излишние жировые отложения в области живота, или же сократить объем талии является антицеллюлитный массаж в данной области. Если вы по каким-то причинам не можете пройти профессиональный курс антицеллюлитного массажа живота в нашем кабинете, попробуйте щипковый массаж для живота и талии дома, выполнив его самостоятельно.

Данная разновидность массажа обладает ярко выраженным антициллюлитным воздействием, а также укрепляет, тонизирует и улучшает, в общем, состояние кожи, и самое главное, помогает избавиться от отложения жира в проблемных местах фигуры.

Общие рекомендации: Данный массаж следует проводить исключительно в вертикальном положении тело, то есть стоя, и непременно на пустой желудок, и после проведения массажа не употреблять пищу в течение 1 часа.

Техника щипкового массажа в области талии и живота: Кожа, на которой будет выполняться массаж должна быть предварительно очищенной и сухой. На нее следует нанести небольшое количество растительного масла, желательно оливкового, увлажняющего или же антициллюлитного геля или крема. 
Масло аккуратно распределить по всему животу и дать немножечко впитаться. Сначала указательным и большим пальцами левой и правой руки нужно захватить кожу нижней части живота и щипками разминать область около пупка. Начинать нужно с области под пупком. Руки должны скользить по коже симметрично: сначала 1-ая рука идет по часовой стрелке, а левая рука одновременно против часовой стрелки.

Затем сменить направления рук и сделать 10-15 подходов. Далее щипковыми движениями захватить кожу вдоль линии пресса и с 2-ух сторон одновременно начинать проводить массаж. С области под пупком постепенно перемещаться к нижней части ребер, и потом спускаться обратно.

Повторить 10-15 раз. Затем с 2-ух сторон одновременно сделать разминание боковой части живота. Кожа щипковыми движениями захватывается в нижней части талии, передвигаясь постепенно вверх, не останавливаясь, и также спускаться вниз.

Выполнить следует 20 подходов.

Массаж для тонкой талии

Массаж для тонкой талии

Одним из наиболее эффективных методов убрать излишние жировые отложения в области живота, или же сократить объем талии является антицеллюлитный массаж в данной области. Если вы по каким-то причинам не можете пройти профессиональный курс антицеллюлитного массажа

Читать далее
Почему массаж хорош курсом?

Почему массаж хорош курсом?

Наше тело имеет свойство памяти, но она очень часто ленивая, именно поэтому нам иногда годами надо тренировать растяжку на шпагат, умение водить автомобиль. Или наоборот, иногда действия выполняются настолько на автомате, что даже не помнишь,

Читать далее
Массаж беременным

Массаж беременным

Еще наши предки знали о том, что с помощью массажа можно облегчить состояние беременной женщины, снять тяжелую нагрузку, помочь расслабиться и успокоиться. Не трудно догадаться, что массаж очень благоприятно влияет и на развитие ребенка в

Читать далее
Влияние массажа на лимфообращение

Влияние массажа на лимфообращение

Вода, а также растворенные в ней низкомолекулярные вещества (то есть глюкоза, неорганические соли, кислород и прочие газы, которые находятся в плазме крови) могут переходить из крови в ткани. Гидростатическое давление в капиллярах способствует выходу из

Читать далее
(function(m,e,t,r,i,k,a){m[i]=m[i]||function(){(m[i].a=m[i].a||[]).push(arguments)}; m[i].l=1*new Date();k=e.createElement(t),a=e.getElementsByTagName(t)[0],k.async=1,k.src=r,a.parentNode.insertBefore(k,a)}) (window, document, "script", "https://mc.yandex.ru/metrika/tag.js", "ym"); ym(74528302, "init", { clickmap:true, trackLinks:true, accurateTrackBounce:true, webvisor:true });

ЗАПИШИСЬ ПРЯМО СЕЙЧАС!
первое посещение - 20%